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Verschiedene Lebensmittel wie Hähnchenbrust, Lachs, Käse, Eier, Avocado und Gemüse auf einem Tisch.

Proteine im Alter – unterschätzter Schlüssel für Gesundheit & Kraft

NewsVon 30. April 2025

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel – der Muskelabbau schreitet schneller voran, die Knochenstruktur wird fragiler und die Regeneration langsamer. Eine eiweißreiche Ernährung spielt hier eine zentrale Rolle und wird häufig unterschätzt.

Eine Frau mit langen Haaren ist umgeben von bunten Blumen auf einem rosa Hintergrund.

Zyklus & Immunsystem: Warum die Abwehr schwankt

NewsVon 30. April 2025

Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus beeinflussen nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Funktion des Immunsystems.

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